Styl życia | Reklama 0 15 kwi 14:19 Senność po jedzeniu, napadowa chęć na słodycze i uczucie głód - jak sobie z tym poradzić? Znasz ten schemat? Jesz śniadanie, przez chwilę wszystko jest w porządku, ale niedługo później pojawia się spadek energii. Po obiedzie najchętniej zrobiłbyś sobie kawę albo zamknął laptop i po prostu się położył. A między jednym posiłkiem a drugim wraca ochota na coś słodkiego, mimo że teoretycznie przecież już jadłeś. W wielu przypadkach nie chodzi wyłącznie o brak silnej woli, ale o to, jak na co dzień są skomponowane posiłki.
